Was ist Postural Restoration (PRI)?

Die revolutionäre Trainingsmethode aus den USA - jetzt endlich in Norddeutschland

Was macht PRI so besonders?

PRI ist keine weitere Behandlungsmethode – es ist ein völlig neuer Blick auf deinen Körper. Entwickelt vom Postural Restoration Institute® in den USA, nutzt PRI die neuesten Erkenntnisse aus Neurologie und Biomechanik, um hartnäckige Schmerzmuster nachhaltig zu lösen.

Die Wissenschaft dahinter

Dein Körper bevorzugt bestimmte Bewegungsmuster – das ist ganz normal. Problematisch wird es, wenn dein Nervensystem in einem dieser Muster „stecken bleibt“ und keine Alternativen mehr findet – dann entstehen Verspannungen, Schmerzen und Instabilität.

Der revolutionäre Ansatz

PRI-Methode

Traditionelle Ansätze

❌ Behandeln lokale Symptome

❌ Kräftigen isoliert Muskeln

❌ Dehnen "verkürzte" Strukturen

❌ Kurzfristige Linderung

✅ Arbeitet an der Ursache des Problems

✅ Verändert Bewegungsmuster

✅ Integriert Körperhaltung & Atmung

✅ Nachhaltige Veränderung

Was das konkret bedeutet:

Stell dir vor, dein Körper wäre ein Orchester. Traditionelle Ansätze würden einzelne Instrumente stimmen – den verspannten Nacken lockern, die schwache Hüfte kräftigen. PRI hingegen arbeitet mit dem Dirigenten – deinem Nervensystem. Wir verändern, wie das gesamte Orchester zusammenspielt.

Der Durchbruch liegt in der Erkenntnis, dass dein Gehirn ständig entscheidet, welche Muskeln wann und wie arbeiten. Diese Entscheidungen basieren auf gelernten Mustern. Wenn wir diese Muster ändern, ändert sich alles: Deine Haltung, deine Bewegung, deine Schmerzen. Es ist wie ein Software-Update für deinen Körper – plötzlich läuft alles flüssiger.

Für wen ist PRI geeignet?

✓ Du passt perfekt, wenn:

✗ PRI ist nichts für dich, wenn:

... du passive Behandlung suchst

... schnelle Symptomlinderung dein einziges Ziel ist

... du nicht bereit für neue ungewohnten Übungen bist

... du keine 15-20min Zeit am Tag für deine Gesundheit hast

...bisherige Behandlungen nur kurzfristig geholfen haben

... deine Schmerzen "wandern" oder immer wiederkehren

... die Mediziner grünes Licht für Bewegung geben, aber nichts wirklich hilft

... du nachhaltige Lösungen suchst, keine Quick-Fixes